В горах погода меняется быстро, поэтому лучше заранее подготовить удобную одежду и небольшой рюкзак. Ниже — вся памятка в текстовом виде.
01Одежда: комфорт прежде всего
Выбирайте удобную одежду, которая не сковывает движения. Лучший вариант — многослойность: лёгкая футболка или термобельё, сверху флиска или кофта, а верхним слоем — ветровка.
- Брюки — плотные, но эластичные, без грубых швов.
- Джинсы подходят только если хорошо тянутся.
02Обувь и головной убор
Обувь нужна закрытая, с твёрдой подошвой и небольшим каблуком. Идеально подойдут треккинговые ботинки или сапоги для верховой езды.
- Сандалии и кроссовки с мягкой пяткой — не лучший выбор.
- Кепка, панама или бафф защитят от солнца.
- В прохладную погоду пригодится тонкая шапка.
03Защита от погоды и солнца
В горах солнце активнее, чем кажется. Возьмите солнцезащитные очки и крем с SPF. Даже в тёплый день может быть ветрено, поэтому лёгкий шарф тоже пригодится.
- Солнцезащитные очки
- SPF-крем
- Лёгкий шарф
04Что взять с собой
Соберите небольшой рюкзак. Вода обязательна. Также пригодятся пауэрбэнк, SPF, дождевик и минимальная аптечка.
- Вода
- Пауэрбэнк
- SPF
- Дождевик
- Минимальная аптечка
- Можно взять морковь, сахар или хлеб, чтобы быстрее наладить контакт с лошадью.